乳酪芝麻酱和面包的做法 乳酪芝麻酱和面包的家常做法 乳酪芝麻酱和面包 乳酪芝麻酱和面包的做法大全
乳酪芝麻酱和面包的做法
1.将松软白乳酪1大匙和芝麻酱,蜂蜜搅拌均匀。
2.盛入碗中,放上1大匙乳酪,附上面包,沾取后食用。
乳酪芝麻酱和面包制作提示
甜味可由蜂蜜的分量来进行调整,这里是加了葡萄干和核桃的面包,也可以用胚芽面包或葡萄干面包取代。将作法中1盛放在苏打饼干或吐司上,可作为大人的点心或开胃菜。
乳酪芝麻酱和面包的食谱营养
面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:虾仁面包 煎蛋红汁鸡 鸡蓉奶油汤 香炸肉排 啤酒烩牛肉(比利时) 桃仁土司 炸鸡排 百花扇盒 | |
奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:乳酪烤鳕鱼 意式蔬菜牛肉汤面 帕玛火腿披萨 法式鲜蔬 菜椒时蔬披萨 奶香蘑菇牛肉面 干酪菠菜 乳酪蛋卷 |
乳酪芝麻酱和面包的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
乳酪芝麻酱和面包的营养成分
- 能量142.41千卡
- 蛋白质8.53克
- 脂肪8.45克
- 碳水化合物8.21克
- 叶酸2.63微克
- 膳食纤维0.14克
- 胆固醇3.3毫克
- 维生素a45.94微克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e0.96毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.39毫克
- 钙265.75毫克
- 磷115.82毫克
- 钾35.14毫克
- 钠187.68毫克
- 镁23.51毫克
- 铁1.88毫克
- 锌2.23毫克
- 硒0.71微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.1毫克
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