清煎羊肉片的做法 清煎羊肉片的家常做法 清煎羊肉片 清煎羊肉片的做法大全
清煎羊肉片
类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 生煎 口味 香辣 食用 中餐
口感 色泽金黄，口味香辣。
清煎羊肉片的做法
1.将羊肉洗净，切8片，用刀背拍打成圆形薄片，撒上盐、胡椒粉，再蘸上面粉。
2.当油锅烧热后，将羊肉片用热油煎成两面上色，控去油放黄油稍煎，再用辣酱油烹之，装盘后，在羊肉片上浇上原汁即成。
清煎羊肉片的食谱营养
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清煎羊肉片的营养成分
- 能量963.54千卡
- 蛋白质126.61克
- 脂肪43.54克
- 碳水化合物16.92克
- 叶酸4.66微克
- 膳食纤维0.79克
- 胆固醇419.2毫克
- 维生素a66.2微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e1.92毫克
- 胡萝卜素1.2微克
- 核黄素0.98毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸31.62毫克
- 钙68.34毫克
- 磷1214.44毫克
- 钾2467.58毫克
- 钠2390.73毫克
- 碘46.94微克
- 镁146.06毫克
- 铁23.91毫克
- 锌36.46毫克
- 硒45.09微克
- 铜0.75毫克
- 锰0.24毫克
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