苏打面条的做法 苏打面条的家常做法 苏打面条 苏打面条的做法大全
苏打面条
类别 胃调养食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次50～100克。
苏打面条的做法
1.将面粉置于面板上，撒上苏打、盐，加入适量清水揉成面团；
2.再用擀面杖擀成薄片并切成面条；
3.将铝锅加入适量清水置武火上烧沸；
4.放面条熟透时加入蔬菜煮熟；
5.将酱油、味精、盐、胡椒粉、鸡油放入碗内；
6.先将煮熟的蔬菜捞入盛有调料的碗内，再捞起面条即成。
苏打面条健康提示
本品具有暖脾胃、止酸之功效，对治疗胃酸过多效果尤佳。
苏打面条的食谱营养
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苏打面条的营养成分
- 能量1806.55千卡
- 蛋白质81.45克
- 脂肪12.83克
- 碳水化合物360.51克
- 叶酸139.6微克
- 膳食纤维19.14克
- 维生素a51.8微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c18毫克
- 维生素e2.04毫克
- 胡萝卜素311.8微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素2.33毫克
- 烟酸10.13毫克
- 钙219.32毫克
- 磷880.18毫克
- 钾1093.86毫克
- 钠2043.38毫克
- 碘14.99微克
- 镁280.71毫克
- 铁4.8毫克
- 锌1.34毫克
- 硒37.92微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.78毫克
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