黄瓜竹荪汤的做法 黄瓜竹荪汤的家常做法 黄瓜竹荪汤 黄瓜竹荪汤的做法大全
黄瓜竹荪汤的做法
1.将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段；
2.黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用；
3.锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。
黄瓜竹荪汤制作提示
1.此菜主要吃竹荪与黄瓜的清香味，调料尽量简单。
2.黄瓜最好不去皮，工成薄片后，其绿边宛如丝带在汤中荡漾，非常好看。
黄瓜竹荪汤的食谱营养
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 |
 | 竹荪(干) 1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2.竹荪的有效成分可补充人体必需... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：焖金钱冬瓜 明月鸽蛋汤 竹荪莲子汤 凤尾鸽蛋 竹笙炒鸡片 竹笙柴把鸭肉 营养鲜蘑菇竹笙汤 素虾仁冬瓜盅 |
黄瓜竹荪汤的营养成分
- 能量250.18千卡
- 蛋白质27.9克
- 脂肪4.85克
- 碳水化合物93.62克
- 叶酸29微克
- 膳食纤维70.1克
- 维生素a15微克
- 维生素c9毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素2.66毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸13.85毫克
- 钙28.44毫克
- 磷433.54毫克
- 钾17823.3毫克
- 钠942.82毫克
- 镁171.11毫克
- 铁26.73毫克
- 锌3.31毫克
- 硒6.28微克
- 铜3.77毫克
- 锰12.72毫克
家常菜谱大全为您提供黄瓜竹荪汤的做法,黄瓜竹荪汤的家常做法,黄瓜竹荪汤,黄瓜竹荪汤的做法大全,黄瓜竹荪汤怎么做,黄瓜竹荪汤怎么做好吃,黄瓜竹荪汤图片等