酱芹菜的做法 酱芹菜的家常做法 酱芹菜 酱芹菜的做法大全
酱芹菜的做法
将芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，控干水后投入酱油中浸泡，两个小时后即成。
酱芹菜的食谱营养
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酱芹菜的营养成分
- 能量1015千卡
- 蛋白质68克
- 脂肪5.5克
- 碳水化合物245.5克
- 叶酸1430微克
- 膳食纤维71克
- 维生素a500微克
- 维生素c600毫克
- 维生素e110.5毫克
- 胡萝卜素3000微克
- 核黄素4.65毫克
- 硫胺素0.75毫克
- 烟酸28.5毫克
- 钙2730毫克
- 磷3520毫克
- 钾9385毫克
- 钠32475毫克
- 碘47微克
- 镁1280毫克
- 铁83毫克
- 锌28.85毫克
- 硒30.45微克
- 铜4.8毫克
- 锰14.05毫克
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