二红粥的做法 二红粥的家常做法 二红粥 二红粥的做法大全
二红粥的做法
1.将红花洗净;
2.红枣去核,洗净;
3.粳米淘洗干净;
4.将粳米与红花、红枣、红糖一同置于电饭煲内;
5.加入1000毫升清水,按常规方法熬至粥熟即成。
二红粥健康提示
本品具有活血、化瘀、通络之功效,适于瘀阻心络型冠心病患者食用。
二红粥的食谱营养
赤砂糖 1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;2.红糖对老年... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱糖花卷 盐水蚕豆 南瓜蒸肉 山药粥 赤小豆粥 花生红枣粥 大枣养血汤 海带粳米粥 | |
红花 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:杏仁烧羊肉 红花西芹炒鱿鱼 红花鱼头豆腐汤 天麻红花猪脑汤 红花炖羊心 红花金钱鳗 田七红花煮鸽蛋 红花黑豆鲶鱼汤 | |
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
枣(干) 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
二红粥的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
二红粥的营养成分
- 能量473.6千卡
- 蛋白质8.6克
- 脂肪0.97克
- 碳水化合物110.69克
- 叶酸7.3微克
- 膳食纤维2.96克
- 维生素a7.68微克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e1.21毫克
- 胡萝卜素45.9微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.73毫克
- 钙70.72毫克
- 磷136.91毫克
- 钾226.84毫克
- 钠9.15毫克
- 镁60.88毫克
- 铁3.63毫克
- 锌1.93毫克
- 硒4.23微克
- 铜0.4毫克
- 锰1.65毫克
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