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麻辣冬瓜块
类别 私家菜 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱
工艺 拌 口味 麻辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 麻辣香嫩。
麻辣冬瓜块的做法
冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟装盘，再放入辣椒油、花椒面、盐、味精拌匀即可。
麻辣冬瓜块的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
麻辣冬瓜块的营养成分
- 能量238.26千卡
- 蛋白质2.64克
- 脂肪21.45克
- 碳水化合物15.86克
- 叶酸47微克
- 膳食纤维6.94克
- 维生素a8.75微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e17.77毫克
- 胡萝卜素53微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.19毫克
- 钙94.61毫克
- 磷58.53毫克
- 钾295.7毫克
- 钠1358.9毫克
- 碘0.68微克
- 镁55.75毫克
- 铁0.97毫克
- 锌0.61毫克
- 硒0.25微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.29毫克
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