南瓜饼的做法 南瓜饼的家常做法 南瓜饼 南瓜饼的做法大全
南瓜饼的做法
1.将南瓜煮熟后剥去皮，捣烂成泥；
2.南瓜与小米面混匀，揉成面饼；
3.上笼屉蒸熟即可。
南瓜饼健康提示
本品适于各型糖尿病患者食用。
南瓜饼的食谱营养
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南瓜饼的食物相克
小米面 小米忌与杏仁同食。
南瓜饼的营养成分
- 能量367千卡
- 蛋白质7.55克
- 脂肪2.15克
- 碳水化合物80.35克
- 叶酸5.45微克
- 膳食纤维1.1克
- 维生素a74微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e0.18毫克
- 胡萝卜素445微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.7毫克
- 钙48毫克
- 磷171毫克
- 钾201.5毫克
- 钠6.6毫克
- 镁61毫克
- 铁6.3毫克
- 锌1.25毫克
- 硒3.05微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.59毫克
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