糖醋拌芹菜的做法 糖醋拌芹菜的家常做法 糖醋拌芹菜 糖醋拌芹菜的做法大全
糖醋拌芹菜
类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
工艺 拌 口味 家常味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 翠绿鲜嫩，开胃爽口。
糖醋拌芹菜的做法
将芹菜叶择拣净、削去毛根，洗净。切成5厘米的段。入开水锅里焯一下，捞出撒少许盐拌匀，食用时浇上酱油、醋、香油、花椒油即可。醋不可早放，否则菜会变黄。
糖醋拌芹菜的食谱营养
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糖醋拌芹菜的营养成分
- 能量158.98千卡
- 蛋白质4.97克
- 脂肪8.78克
- 碳水化合物23.01克
- 叶酸143.15微克
- 膳食纤维7.88克
- 维生素a50.69微克
- 维生素c60毫克
- 维生素e16.71毫克
- 胡萝卜素304.2微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸2.36毫克
- 钙268.57毫克
- 磷282.07毫克
- 钾845.62毫克
- 钠2937.91毫克
- 碘3.74微克
- 镁70.33毫克
- 铁5.78毫克
- 锌2.62毫克
- 硒2.84微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.37毫克
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