糖醋排骨的做法 糖醋排骨的家常做法 糖醋排骨 糖醋排骨的做法大全

糖醋排骨
类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 颜色红亮,甜酸合适,味道鲜美。
主料 猪小排(猪肋排)1000克
调料 植物油100克 大葱10克 姜5克 料酒15克 盐16克 酱油60克 醋30克 白砂糖45克
糖醋排骨的做法
1.小排骨用温水洗净,先拉成两肋骨为1条,将每条剁成长5厘米的块,沥干水;
2.大葱去根洗净,切成葱花;鲜姜刮去皮,切成细末;
3.炒锅烧热,倒入素油,油热后,用中火炸制排骨(分几次炸,每次放入5块),炸至两面微黄时捞出,直至炸完;
4.锅内留少许油,将炸好的排骨倒入,加入精盐、酱油、白糖和料酒,再加一碗水,盖上锅盖用中火煮;
5.煮至汤汁快干时,加醋,炒匀,炒数分钟后加入葱末、姜末炒匀,用大火收干锅内汤汁,但要不断翻炒,以免烧焦;
6.见汤汁浓稠快要干时撒入味精,炒匀即可出锅。
糖醋排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。
糖醋排骨的食谱营养
![]() | 猪小排(猪肋排) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆豉排骨 南瓜豉汁蒸排骨 永川豉汁排骨 蒜香排骨 山药炖排骨 番茄排骨汤 海带炖排骨 粉蒸排骨 |
糖醋排骨的营养成分
- 能量3011.45千卡
- 蛋白质171.22克
- 脂肪231.21克
- 碳水化合物60.58克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维0.5克
- 胆固醇1460毫克
- 维生素a52.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e1.1毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素1.7毫克
- 硫胺素3.05毫克
- 烟酸46.53毫克
- 钙204.87毫克
- 磷1508.55毫克
- 钾2637.74毫克
- 钠10450.4毫克
- 碘1.44微克
- 镁242.97毫克
- 铁21.52毫克
- 锌34.79毫克
- 硒112.27微克
- 铜1.8毫克
- 锰2.04毫克
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