冬菇田鸡煲的做法 冬菇田鸡煲的家常做法 冬菇田鸡煲 冬菇田鸡煲的做法大全
冬菇田鸡煲
类别 私家菜 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 补气食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
冬菇田鸡煲的做法
1.浸开冬菇，去蒂，洗净；
2.田鸡剥好，洗，斩件，加味捞过，并在浸油内泡过，捞起待用；
3.烧热瓦缸，下油，下姜、葱爆香，续下田鸡同爆，洒点白酒，加入冬菇及一碗清水，调适味同煲十五分钟，用些生粉作芡，下些熟油拌匀即成。
冬菇田鸡煲的食谱营养
 | 田鸡 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：走油田鸡 红烧田鸡 笋丝油烧田鸡腿 大地鱼香炸田鸡腿 香糟汁田鸡 黄焖田鸡腿 田鸡煲 金瓜樱桃 |
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
冬菇田鸡煲的营养成分
- 能量639.21千卡
- 蛋白质133.55克
- 脂肪7.92克
- 碳水化合物6.74克
- 叶酸26.4微克
- 膳食纤维2.36克
- 胆固醇256毫克
- 维生素a47.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.1毫克
- 维生素e3.52毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素1.85毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸58.91毫克
- 钙824.98毫克
- 磷1316.49毫克
- 钾1830.74毫克
- 钠1814.02毫克
- 镁138.73毫克
- 铁10毫克
- 锌7.86毫克
- 硒104.7微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.63毫克
家常菜谱大全为您提供冬菇田鸡煲的做法,冬菇田鸡煲的家常做法,冬菇田鸡煲,冬菇田鸡煲的做法大全,冬菇田鸡煲怎么做,冬菇田鸡煲怎么做好吃,冬菇田鸡煲图片等