拌葱片的做法 拌葱片的家常做法 拌葱片 拌葱片的做法大全
拌葱片
类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
工艺 拌 口味 葱香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 葱香适口。
拌葱片的做法
圆葱洗净切片，用沸水焯一下，捞出控净水分，装盘，放入花椒油、酱油、盐拌匀即可。
拌葱片的食谱营养
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拌葱片的营养成分
- 能量471.3千卡
- 蛋白质6.06克
- 脂肪31.01克
- 碳水化合物46.01克
- 叶酸78微克
- 膳食纤维4.52克
- 维生素a15微克
- 维生素c40毫克
- 维生素e117.67毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.67毫克
- 钙128.16毫克
- 磷216.9毫克
- 钾769.12毫克
- 钠1777.21毫克
- 碘6.24微克
- 镁90.96毫克
- 铁3.95毫克
- 锌1.36毫克
- 硒4.77微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.83毫克
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