猪腰鱼肚枸杞汤的做法 猪腰鱼肚枸杞汤的家常做法 猪腰鱼肚枸杞汤 猪腰鱼肚枸杞汤的做法大全
猪腰鱼肚枸杞汤
类别 私家菜 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱
工艺 炖 口味 清香味 食用 中餐、晚餐
口感 清淡可口。
猪腰鱼肚枸杞汤的做法
1.猪腰子洗净，切成丁，放入沸水锅内焯一下，捞出用温水洗净；
2.水发鱼肚洗净，切成2厘米大小的丁，放入沸水锅内氽透，捞出放入锅内，加入清汤氽煮一会儿，取出沥净水分；
3.枸杞子用水浸泡后洗净；
4.锅洗净，加入适量清水，放入鱼肚、猪腰及枸杞、用旺火烧沸，撇去浮沫，转用小火煮约1小时，加入精盐、味精调味，浇入香油，盛入汤碗内即成。
猪腰鱼肚枸杞汤的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅 |
 | 鱼肚 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海参全家福 鱼肚金钱虾 鸡蓉鱼肚羹 鱼肚羹 芦笋鱼肚 香酥葫芦鸡 酿荷包鲫鱼 烩全丁 |
| 猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 椒麻滑腰片 温拌腰丝 杜仲腰花 炒腰花 油爆双花 猪肾陈皮馄饨 宫保腰花 |
猪腰鱼肚枸杞汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
猪腰鱼肚枸杞汤的营养成分
- 能量645.08千卡
- 蛋白质106.58克
- 脂肪17.06克
- 碳水化合物20.2克
- 叶酸59.9微克
- 膳食纤维4.22克
- 胆固醇2795毫克
- 维生素a659.75微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e3.95毫克
- 胡萝卜素2437.5微克
- 核黄素7.78毫克
- 硫胺素1.32毫克
- 烟酸1毫克
- 钙95.1毫克
- 磷1417.29毫克
- 钾1519.74毫克
- 钠2982.49毫克
- 镁167.17毫克
- 铁2.07毫克
- 锌20.87毫克
- 硒1025.43微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.3毫克
家常菜谱大全为您提供猪腰鱼肚枸杞汤的做法,猪腰鱼肚枸杞汤的家常做法,猪腰鱼肚枸杞汤,猪腰鱼肚枸杞汤的做法大全,猪腰鱼肚枸杞汤怎么做,猪腰鱼肚枸杞汤怎么做好吃,猪腰鱼肚枸杞汤图片等