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主爆鳝片

类别杭州菜益智补脑食谱气血双补食谱痔疮食谱子宫脱垂食谱
工艺油爆口味酸甜味食用中餐、晚餐
口感色泽黄亮，外脆里嫩，蒜香四溢，酸甜可口。

主料鳝鱼500克
辅料淀粉(蚕豆)20克小麦面粉30克
调料黄酒15克大蒜（白皮）10克酱油25克白砂糖25克醋15克盐2克香油10克菜籽油50克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

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主爆鳝片的做法

1.将大鳝鱼摔死，在颌下剪一小口，剖腹取出内脏，用剪刀尖从头至尾沿脊骨两侧厚肉处各划一长刀，再用刀剔去脊骨，斩去头、尾；
2.将鱼肉洗净，平放在砧板上（背朝下），排几刀（刀深为鱼肉厚度的1/3），然后批成菱形角片；
3.将鱼肉盛入碗内，加精盐拌捏，用黄酒5克浸渍，加入湿淀粉40克、水25毫升，撒上面粉轻轻拌匀；
4.将蒜头拍碎斩末，放入碗中，加酱油、白糖、醋和黄酒10克，湿淀粉10克、水50毫升兑成碗芡；
5.锅内放入菜油，旺火上烧至七成热，将鳝片分散迅速入锅，炸至外皮结壳时，即用漏勺捞起；
6.待油温升至八成热时，再将鳝片下锅，炸至金黄松脆时捞出，盛入盘内；
7.锅内留底油，迅速将碗芡倒入锅中，用手勺推匀，淋上芝麻油，浇在鳝片上即成。

主爆鳝片制作提示

1.爆法，火大油热，迅速成菜，此菜勾芡实为着腻，水淀粉宜少不宜多；
2.因有过油炸制过程，需准备熟菜油750克。

主爆鳝片的食谱营养

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