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槽蛋烧鱼唇

类别淮扬菜美容养颜食谱
工艺烧口味糟香味食用中餐、晚餐
口感鱼唇肥嫩味鲜，兼糟蛋香味。

主料鱼唇500克
辅料咸鸭蛋40克生菜（团叶）50克
调料料酒20克味精2克淀粉(蚕豆)8克鸡油10克猪油（炼制）75克盐15克白砂糖2克小葱50克姜50克

指数推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 4 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

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槽蛋烧鱼唇的做法

1.将鱼唇放入桶内，加开水至没过鱼唇为度；
2.加盖焖至凉捞出，洗净泥沙及杂物；
3.再放空桶内加沸水泡发，如此反复三次；
4.去尽黑皮、唇骨，用清水洗净；
5.生菜叶洗净消毒备用；
6.葱去老叶洗净，一半切成细米，一半切成段；
7.姜洗净，一半切成细米，一半切成片；
8.将水发洗净的鱼唇用刀切成长4.5 厘米、宽3 厘米的抹刀片；
9.然后放入开水汤锅内烫一次，捞出备用；
10.锅置于旺火上烧热，倒人熟猪油40 克，油热后，投入葱段，姜片，炸呈金黄色；
11.再倒人鸡清汤烧开，撇净浮沫捞出葱姜；
12.加料酒15 克、精盐、白糖少许，放入已烫好的鱼唇，移至小火慢慢焖烂；
13.另取锅上火，倒入熟猪油35 克，油热后放入葱姜米，炸出香味；
14.下入咸鸭蛋（糟蛋，白色的，半个），用手勺在锅内研碎；
15.加料酒、白糖、鸡汤少许，将糟蛋偏出香味；
16.倒入焖鱼唇的锅内，与鱼唇一同焖15 分钟；
17.焖至鱼唇软烂，再将锅移置于旺火；
18.加味精，调好口，用水淀粉收浓汁芡；
19.另外淋熟鸡油，起锅盛在圆盘中；
20.洗净消毒的生菜叶围于盘边，即成。

槽蛋烧鱼唇制作提示

1.糟蛋是用鸭蛋腌制而成的。
2.南方各省均有出产，其中四川，浙江所产为好。
3.其特点是硬壳变软，似软蛋，蛋黄滑嫩，蛋白饱满完整，呈糊状，有酒糟的芳香气味，用于热菜中，可增加菜肴的香味，增进食欲。
4.糟蛋的制作方法：
(1) 选新鲜整齐的鸭蛋，洗净，放入小坛内；
(2.加上醋，封好坛口；
(3.约一个星期后，蛋壳变软，小心取出，用冷水洗去醋味，沥干；
(4.将小坛内的醋倒掉，洗净小坛；
(5.再将鸭蛋轻轻放入，倒入香糟卤；
(6.并将坛口密封；
(7) 约一个星期后即可食用，随吃随蒸即成。

槽蛋烧鱼唇的食谱营养

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