椒盐酥肉的做法 椒盐酥肉的家常做法 椒盐酥肉 椒盐酥肉的做法大全
椒盐酥肉
类别 湖北菜
工艺 酥炸 口味 椒麻味 食用 中餐、晚餐
口感 酥松异常,咸里透香。
主料 猪脑750克
辅料 鸡蛋120克 小麦面粉60克
调料 椒盐2克 盐3克 小葱10克 姜5克 味精1克 菜籽油70克
椒盐酥肉的做法
1.猪上脑肉片成0.6 厘米厚的大片,用刀背捶,使其松架,放入小盆中;
2.肉片中投入精盐、味精、葱白片、姜片拌匀,浸渍15 分钟入味,然后拣去葱、姜不用;
3.将鸡蛋磕入碗中,加清水50毫升、面粉搅拌成糊;
4.将肉片与面糊一起拌和待炸;
5.炒锅置火上,倒入菜籽油烧到六成热,将两面粘匀糊的肉片下锅中炸熟,至呈现金黄色捞起沥油;
6.将炸好的肉片改刀切成长、宽各3 厘米的方块;
7.待油温升至八成热时,入锅复炸,捞起装盘,撒上花椒盐即成。
椒盐酥肉制作提示
1.炸肉要重油,第一次炸熟,第二次炸酥;
2.亦可将猪肉改块,裹蛋糊炸熟,置阴凉通风处,随取随用。食时冷水下锅,调好咸鲜红汁,烧开后文火炖黄,酥软后加胡萝卜同炖,是湖北民间汤菜,多在春节前后制作;
3.因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。
椒盐酥肉的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 | |
猪脑 民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酸辣脑羹 胶白煨猪脑 干炸猪脑 猪脑枸髓汤 小麦红枣猪脑汤 双耳炖猪脑 四宝鱼云羹 淮山枸杞子炖猪脑 |
椒盐酥肉的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
椒盐酥肉的营养成分
- 能量1968.13千卡
- 蛋白质107.01克
- 脂肪155.56克
- 碳水化合物47.17克
- 叶酸152.66微克
- 膳食纤维2.5克
- 胆固醇19984.5毫克
- 维生素a296.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c2.3毫克
- 维生素e52.27毫克
- 胡萝卜素92.5微克
- 核黄素1.79毫克
- 硫胺素1.24毫克
- 烟酸22.47毫克
- 钙327.31毫克
- 磷2471.39毫克
- 钾2272.21毫克
- 钠2407.52毫克
- 碘34.38微克
- 镁123.23毫克
- 铁19.84毫克
- 锌9.31毫克
- 硒116.71微克
- 铜2.76毫克
- 锰0.6毫克
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