姜橘椒鱼羹的做法 姜橘椒鱼羹的家常做法 姜橘椒鱼羹 姜橘椒鱼羹的做法大全
姜橘椒鱼羹
类别 胃调养食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、吃鱼喝汤，每日1次，每次250克，佐餐或单食。
姜橘椒鱼羹的做法
1.将鲫鱼去鳃、鳞，剖腹去内脏并洗净；
2.将生姜洗净后切成片与陈皮、胡椒一起装入纱布袋内，扎紧袋后填入鱼腹中后置于锅内；
3.加入适量清水，用武火烧沸，再改用文火炖熟后，加入盐调味即可。
姜橘椒鱼羹健康提示
本品具有温胃、散寒、止痛之功效，适于急性胃炎患者食用。
姜橘椒鱼羹的食谱营养
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 |
 | 鲫鱼 1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香酥鱼 豆腐鲫鱼 豆腐炖鱼头 麻辣蛋羹鱼 冻鲫鱼 酿荷包鲫鱼 烩奶汤鲫鱼 滋补鲫鱼煲 |
 | 香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
姜橘椒鱼羹的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
鲫鱼 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
姜橘椒鱼羹的营养成分
- 能量293.2千卡
- 蛋白质47.07克
- 脂肪4.46克
- 碳水化合物18.99克
- 叶酸73.23微克
- 膳食纤维2.69克
- 胆固醇52.5毫克
- 维生素a29.9微克
- 维生素b60.25毫克
- 维生素c5.9毫克
- 维生素e1.6毫克
- 胡萝卜素179.8微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸6.64毫克
- 钙219.14毫克
- 磷425.6毫克
- 钾815.98毫克
- 钠898.15毫克
- 碘0.15微克
- 镁134.34毫克
- 铁5.54毫克
- 锌1.63毫克
- 硒58.73微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.51毫克
家常菜谱大全为您提供姜橘椒鱼羹的做法,姜橘椒鱼羹的家常做法,姜橘椒鱼羹,姜橘椒鱼羹的做法大全,姜橘椒鱼羹怎么做,姜橘椒鱼羹怎么做好吃,姜橘椒鱼羹图片等