蜜奶芝麻羹的做法 蜜奶芝麻羹的家常做法 蜜奶芝麻羹 蜜奶芝麻羹的做法大全
蜜奶芝麻羹的做法
1.将芝麻洗净,晾干;
2.芝麻用文火炸熟,研成细末;
3.将牛奶煮沸,稍晾至温,冲入蜂蜜;
4.将芝麻末放入调匀,即成。
蜜奶芝麻羹的食谱营养
牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 | |
芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五味白肉 怪噜鱼 夫妻肺片 麻酱素什锦 怪味苦瓜 怪味鸡块 炒蕨菜 虾肉小笼包 |
蜜奶芝麻羹的营养成分
- 能量441.65千卡
- 蛋白质16.76克
- 脂肪28.08克
- 碳水化合物35.59克
- 叶酸40.94微克
- 膳食纤维4.9克
- 胆固醇37.5毫克
- 维生素a60微克
- 维生素c2.95毫克
- 维生素e19.66毫克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸2.16毫克
- 钙570.6毫克
- 磷439.45毫克
- 钾409.7毫克
- 钠109.14毫克
- 镁128.8毫克
- 铁7.95毫克
- 锌3.21毫克
- 硒6.9微克
- 铜0.76毫克
- 锰0.67毫克
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