芙蓉虾的做法 芙蓉虾的家常做法 芙蓉虾 芙蓉虾的做法大全
芙蓉虾
类别 微波食谱 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
工艺 烤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料 河虾500克
辅料 辣椒(红、尖)20克
调料 大蒜（白皮）15克 大葱5克 植物油10克 黄酒5克 胡椒粉1克 香菜5克 酱油5克
芙蓉虾的做法
1.虾由背部切开两边，洗净并沥干水分，放入绍酒、胡椒面拌匀。
2.将虾排放碟上，放上蒜茸，包上微波保鲜纸，放入炉内，用高火煮3分钟，取出。
3.将油放入小碗内，用高火加热约1分钟，再放入葱粒及红椒粒。
4.将香菜放虾上面，淋上熟油。再淋上酱油，即可食用。
芙蓉虾的食谱营养
 | 河虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：干焗虾筒 百花豆腐 炖明虾豆腐 生炝鲜虾 鲜虾芦笋 白菜软炒虾 河虾炒黄瓜 杞子醉虾 |
 | 辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 蒜香地瓜叶 金蒜银鱼蒸菜心 蒜泥蒸虾 酸辣白菜 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 冷拌蜇皮 |
芙蓉虾的食物相克
河虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芙蓉虾的营养成分
- 能量473.02千卡
- 蛋白质83.56克
- 脂肪12.17克
- 碳水化合物18.79克
- 叶酸8.02微克
- 膳食纤维1.02克
- 胆固醇1200毫克
- 维生素a297.45微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c32.4毫克
- 维生素e26.94毫克
- 胡萝卜素344.3微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸0.51毫克
- 钙1651.82毫克
- 磷983.22毫克
- 钾1773.49毫克
- 钠963.49毫克
- 碘0.28微克
- 镁318.63毫克
- 铁21.19毫克
- 锌11.53毫克
- 硒149.31微克
- 铜3.28毫克
- 锰1.54毫克
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