奶豆腐饺的做法 奶豆腐饺的家常做法 奶豆腐饺 奶豆腐饺的做法大全
奶豆腐饺的做法
1.将奶豆腐用纱布挤去水分，放入盆内；
2.加精盐、白糖和4个蛋黄混合均匀制成馅；
3.将面粉放入盆内，加入鸡蛋、蛋清、适量精盐和清水和成面团，用湿布盖上稍饧；
4.将面团揉匀，搓成圆长条，切成小挤子，擀成面团；
5.放入适量馅捏严，下入沸水锅内煮熟，捞出装盘；
6.浇上鲜奶油即可食用。
奶豆腐饺的食谱营养
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 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
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奶豆腐饺的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶豆腐饺的营养成分
- 能量4915.5千卡
- 蛋白质158.7克
- 脂肪190.65克
- 碳水化合物691.35克
- 叶酸514.65微克
- 膳食纤维27.75克
- 胆固醇2068.5毫克
- 维生素a1147.5微克
- 维生素b60.52毫克
- 维生素e10.9毫克
- 核黄素1.2毫克
- 硫胺素3.78毫克
- 烟酸14.92毫克
- 钙452.16毫克
- 磷1671毫克
- 钾2233.92毫克
- 钠1999.68毫克
- 碘103.35微克
- 镁412.56毫克
- 铁12.93毫克
- 锌5.03毫克
- 硒99.75微克
- 铜1.59毫克
- 锰1.01毫克
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