参归炖猪心的做法 参归炖猪心的家常做法 参归炖猪心 参归炖猪心的做法大全

参归炖猪心
类别 特色菜 心调养食谱 气血双补食谱 心悸食谱 失眠食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 每日2次,中晚餐均要作菜食用。
参归炖猪心的做法
1.除去猪心油脂,洗净;
2.选择优质的党参、当归洗净;
3.党参、当归、猪心一同放入沙锅内,加适量水;
4.用文火炖至猪心熟烂即成;
5.食时加入适量的食盐、味精即可。
参归炖猪心健康提示
1. 补心血,益心气;
2. 适用于心血虚、心气不足所致惊悸、不眠等症。
参归炖猪心的食谱营养
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参归炖猪心的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
参归炖猪心的营养成分
- 能量109.78千卡
- 蛋白质15.34克
- 脂肪4.77克
- 碳水化合物1.26克
- 叶酸1.53微克
- 胆固醇135.9毫克
- 维生素a11.7微克
- 维生素c3.6毫克
- 维生素e0.67毫克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸6.12毫克
- 钙12.24毫克
- 磷170.14毫克
- 钾234.32毫克
- 钠931.9毫克
- 镁15.41毫克
- 铁3.9毫克
- 锌1.72毫克
- 硒13.48微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.06毫克
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