凉冻菠萝酪的做法 凉冻菠萝酪的家常做法 凉冻菠萝酪 凉冻菠萝酪的做法大全

凉冻菠萝酪
类别 甜品/点心 防暑食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱
工艺 冻 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此小吃色泽淡黄,凉甜香嫩。
凉冻菠萝酪的做法
1.将淀粉放在碗内,倒入适量水调匀。
2.将菠萝(处理干净后的菠萝)放在案板上,用刀切细,备用。
3.将锅内倒入水,加入糖,烧沸后放入菠萝搅和,再沸时徐徐倒入淀粉液,同时用勺不断搅动,防止结块,熟后,起锅倒在白瓷盘中,待冷却后放进冰箱内,凝结成冻,吃时取出,切块装在盘中,即可食用。
凉冻菠萝酪的食谱营养
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凉冻菠萝酪的营养成分
- 能量1434.5千卡
- 蛋白质2.4克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物359.7克
- 叶酸75微克
- 膳食纤维4.35克
- 维生素a9微克
- 维生素c54毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸0.75毫克
- 钙82毫克
- 磷58毫克
- 钾488.5毫克
- 钠8.3毫克
- 碘12.3微克
- 镁36毫克
- 铁5.55毫克
- 锌0.87毫克
- 硒0.72微克
- 铜0.34毫克
- 锰3.74毫克
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