山药煲排骨的做法 山药煲排骨的家常做法 山药煲排骨 山药煲排骨的做法大全
山药煲排骨
类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 术后食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
山药煲排骨的做法
1.山药去皮洗净切成块；
2.排骨改刀成块；
3.将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、精盐、醋、大料、适量的水，压力调成排骨档，保压时间为10分钟，即可食用。
山药煲排骨的食谱营养
 | 山药 1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：山药炖排骨 黄金山药条 山药炖猪小肚 当归山药炖羊肉 山药炒肉片 双参羊肉锅 豆浆炖羊肉 山药炖乌鸡 |
 | 猪排骨(大排) 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆豉蒸排骨 老干妈肥排 豉汁蒸排骨 豆芽炖排骨 清炖排骨 南瓜排骨汤 空心菜排骨汤 豆芽排骨汤 |
山药煲排骨的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
山药煲排骨的营养成分
- 能量542.49千卡
- 蛋白质32.42克
- 脂肪31.24克
- 碳水化合物35.65克
- 叶酸27.34微克
- 膳食纤维3.03克
- 胆固醇247.5毫克
- 维生素a26.75微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c12.73毫克
- 维生素e0.79毫克
- 胡萝卜素57.4微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素1.33毫克
- 烟酸8.79毫克
- 钙57.51毫克
- 磷277.45毫克
- 钾966.38毫克
- 钠1298.86毫克
- 镁78.86毫克
- 铁2.28毫克
- 锌3.32毫克
- 硒16.99微克
- 铜0.8毫克
- 锰0.67毫克
家常菜谱大全为您提供山药煲排骨的做法,山药煲排骨的家常做法,山药煲排骨,山药煲排骨的做法大全,山药煲排骨怎么做,山药煲排骨怎么做好吃,山药煲排骨图片等