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黄瓜拌粉皮的做法

黄瓜拌粉皮

类别 家常菜 健脾开胃食谱 单身食谱 办公室午餐 青少年食谱
工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清凉味美,盛夏佳肴。

主料 粉皮250克 黄瓜100克
调料 香油10克 芝麻酱10克 辣椒油5克 芥末油3克 3克 5克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 3 养颜指数 0 麻辣指数 1

黄瓜拌粉皮的做法

1.将嫩粉皮切成宽条放入盘内;
2.把黄瓜洗净,切成丝,放在粉皮上;
3.碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。

黄瓜拌粉皮制作提示

此菜可配馒头、蛋汤一起食用。

黄瓜拌粉皮的食谱营养

粉皮粉皮 粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 详细介绍 更多菜谱
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黄瓜拌粉皮的营养成分

  • 能量365.65千卡
  • 蛋白质3.32克
  • 脂肪21.2克
  • 碳水化合物42.94克
  • 叶酸29.19微克
  • 膳食纤维2.59克
  • 维生素a18.6微克
  • 维生素c9毫克
  • 维生素e14.85毫克
  • 胡萝卜素111.5微克
  • 核黄素0.08毫克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 烟酸0.85毫克
  • 131.01毫克
  • 72.4毫克
  • 89.67毫克
  • 1206.06毫克
  • 29.51毫克
  • 6.63毫克
  • 1.16毫克
  • 1.89微克
  • 1.05毫克
  • 0.4毫克
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