鲩鱼片蛋花汤的做法 鲩鱼片蛋花汤的家常做法 鲩鱼片蛋花汤 鲩鱼片蛋花汤的做法大全
鲩鱼片蛋花汤
类别 胃炎食谱 肝调养食谱 减肥瘦身食谱 私家菜 营养不良食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
鲩鱼片蛋花汤的做法
1.将鲩鱼肉（草鱼）片法净切片，用生油、盐、糖、生抽和淀粉腌好。鸡蛋搅匀，生葱切碎。
2.先把姜片放盛水锅中，烧开2分钟，再放鱼片和葱，再沸即可倒入蛋液搅匀，调味后便可饮用。
鲩鱼片蛋花汤健康提示
暖胃和中、平肝祛风、减轻体重
鲩鱼片蛋花汤的食谱营养
 | 草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪噜鱼 桂侯蒸鲩鱼 蒜香鱼片 葱辣鱼 煎慈姑饼 葱油鲩鱼 川草鱼 鲜草菇丝瓜鱼片汤 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
鲩鱼片蛋花汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲩鱼片蛋花汤的营养成分
- 能量423.33千卡
- 蛋白质62.79克
- 脂肪19.49克
- 碳水化合物10.66克
- 叶酸207.86微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇990.3毫克
- 维生素a352.67微克
- 维生素b60.25毫克
- 维生素c0.31毫克
- 维生素e8.71毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸0.56毫克
- 钙132.57毫克
- 磷569.42毫克
- 钾1039.23毫克
- 钠1637.05毫克
- 碘40.87微克
- 镁85毫克
- 铁6.69毫克
- 锌2.64毫克
- 硒49.66微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.27毫克
家常菜谱大全为您提供鲩鱼片蛋花汤的做法,鲩鱼片蛋花汤的家常做法,鲩鱼片蛋花汤,鲩鱼片蛋花汤的做法大全,鲩鱼片蛋花汤怎么做,鲩鱼片蛋花汤怎么做好吃,鲩鱼片蛋花汤图片等