鸡块白菜汤的做法 鸡块白菜汤的家常做法 鸡块白菜汤 鸡块白菜汤的做法大全
鸡块白菜汤的做法
1.将鸡收拾干净，剁成块；
2.白菜洗净，切片；
3.葱姜洗净分别切段、片备用；
4.汤锅放大火上，加入适量清水，将鸡块、葱段、姜片一起放入锅中用大火炖40分钟；
5.将葱段、姜片捞出不要，将切好的白菜片放入汤内煮20分钟；
6.然后用味精、盐调味即可。
鸡块白菜汤的食谱营养
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鸡块白菜汤的营养成分
- 能量862.94千卡
- 蛋白质99.07克
- 脂肪47.18克
- 碳水化合物11.63克
- 叶酸19.93微克
- 膳食纤维1.26克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a263.34微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c31.62毫克
- 维生素e4.11毫克
- 胡萝卜素140微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸28.72毫克
- 钙106.34毫克
- 磷815.58毫克
- 钾1290.24毫克
- 钠2111.72毫克
- 镁111.34毫克
- 铁7.94毫克
- 锌5.9毫克
- 硒59.37微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.62毫克
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