芦荟拌鸡丝的做法 芦荟拌鸡丝的家常做法 芦荟拌鸡丝 芦荟拌鸡丝的做法大全
芦荟拌鸡丝
类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清香可口。
芦荟拌鸡丝的做法
1.鸡肉（鸡胸脯肉）、芦荟切丝，香菜洗净切段。
2.芦荟丝用开水烫3分钟后捞出，码在盘上，上面码鸡丝，放上虾米、香菜段。
3.精盐、味精、酱油、醋、香油放碗中，浇在香菜段上即可。
芦荟拌鸡丝的食谱营养
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 |
 | 芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芝麻拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 芦荟百合炖牛尾 芦荟夹片 芦荟拌海蜇丝 香干拌芦荟 |
 | 虾米 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 干烧四季豆 九转豆腐 金钩豆苗 煎慈姑饼 空心菜排骨汤 海米冬瓜 炒绿豆芽 |
 | 香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
芦荟拌鸡丝的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
芦荟拌鸡丝的营养成分
- 能量261.36千卡
- 蛋白质28.96克
- 脂肪14.96克
- 碳水化合物2.85克
- 叶酸30.18微克
- 膳食纤维0.13克
- 胆固醇211毫克
- 维生素a71.5微克
- 维生素c4.8毫克
- 维生素e4.53毫克
- 胡萝卜素116微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸6.95毫克
- 钙135.57毫克
- 磷307.22毫克
- 钾416.04毫克
- 钠2603.19毫克
- 碘29.17微克
- 镁77.82毫克
- 铁4.55毫克
- 锌2.01毫克
- 硒27.07微克
- 铜0.57毫克
- 锰0.37毫克
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