三合面面条的做法 三合面面条的家常做法 三合面面条 三合面面条的做法大全
三合面面条的做法
1.将大豆粉、小米粉及面粉一起混和拌匀；
2.然后加入适量清水和成面团，擀成面条或用挂面机制成面条；
3.再置于沸水锅中煮熟即成。
三合面面条健康提示
1. 本品具有益气养阴、生津止渴之功效，适于气阴两虚型糖尿病患者食用；
2. 症见口渴乏力、虚胖浮肿等。
三合面面条的食谱营养
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 | 小米面 1.小米因富含维生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3.还具有滋阴养... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：丝瓜银耳虾羹 子姜牛柳羹 酸辣豆腐蛋花汤 开胃消滞杂锦酸辣汤 酸辣鱼头羹 蒸素鸡 老少平安 鱼茸蒸豆泡 |
三合面面条的食物相克
小米面 小米忌与杏仁同食。
三合面面条的营养成分
- 能量1129千卡
- 蛋白质51.35克
- 脂肪22.7克
- 碳水化合物189.6克
- 叶酸403.85微克
- 膳食纤维9.9克
- 维生素a63微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e33.85毫克
- 胡萝卜素380微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸7.2毫克
- 钙282.5毫克
- 磷717毫克
- 钾2178.5毫克
- 钠14.45毫克
- 碘1.45微克
- 镁239.5毫克
- 铁17.55毫克
- 锌5.76毫克
- 硒10.41微克
- 铜1.9毫克
- 锰2.88毫克
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