东安仔鸡的做法 东安仔鸡的家常做法 东安仔鸡 东安仔鸡的做法大全
东安仔鸡
类别 湖南菜 气血双补食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
工艺 熟炒 口味 麻辣味 食用 中餐
口感 麻辣香酸，脆嫩鲜美，下酒佳肴。
主料 鸡2000克
辅料 辣椒(红、尖)25克
调料 猪油（炼制）100克 料酒25克 盐15克 醋25克 味精2克 香油25克 大葱15克 姜15克 花椒粉1克 淀粉(豌豆)13克
东安仔鸡的做法
1.将肥嫩鸡宰杀后去净毛，开膛去内脏洗净，放入汤锅白煮至七成熟，捞出，稍凉，去净骨(或带少许骨亦可)，剁成5厘米长、2厘米宽的块。
2.小鲜红辣椒去蒂去籽和姜切细丝；葱切3厘米长的段。
3.将猪油烧到六成热时，下入姜丝、花椒粉，继而下入红辣椒丝，煸炒出香辣味，再下入鸡块炒一下，烹料酒，随即放入盐、醋和鸡汤100毫升，使香辣盐醋味渗透鸡肉内，加入味精、葱段收汁，用湿淀粉25克（淀粉13克加水12克）调稀勾芡，放香油，装入盘内即成。
东安仔鸡的食谱营养
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 | 辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 蒜香地瓜叶 金蒜银鱼蒸菜心 蒜泥蒸虾 酸辣白菜 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 冷拌蜇皮 |
东安仔鸡的营养成分
- 能量4521.12千卡
- 蛋白质388.23克
- 脂肪312.93克
- 碳水化合物44.36克
- 叶酸2.72微克
- 膳食纤维1.89克
- 胆固醇2213毫克
- 维生素a1051.08微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c37.05毫克
- 维生素e36.19毫克
- 胡萝卜素384微克
- 核黄素1.87毫克
- 硫胺素1.05毫克
- 烟酸112.78毫克
- 钙219.21毫克
- 磷3177.32毫克
- 钾5240.31毫克
- 钠7396.59毫克
- 碘0.14微克
- 镁398.32毫克
- 铁30.68毫克
- 锌22.41毫克
- 硒236.39微克
- 铜1.5毫克
- 锰2.05毫克
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