煮青虾的做法 煮青虾的家常做法 煮青虾 煮青虾的做法大全
煮青虾
类别 阳痿早泄食谱 私家菜 补阳食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 中餐、晚餐
口感 鲜味可口，本味鲜浓。
煮青虾的做法
1.将大青虾煎去须，枪腿，抽去沙包，沙线，清洗干净，放入盘中；
2.葱、姜洗净均切成片；
3.将炒锅置火上，加入清水，烧开后将大虾下入沸水锅中煮，煮熟后即捞出；
4.原炒锅置火上，将锅内原汤烧开后，撇去浮沫，放入葱段、姜片、料酒、精盐、味精、花椒，烧开后，起锅浇在煮好的青虾肉上即成。
煮青虾的食谱营养
 | 青虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：韭菜炒青虾 炸青虾 芡实蒸蛋羹 萝卜丝炖青虾 卤味醉虾 花椒虾珠 西芹炒鲜虾 杂拌火锅 |
煮青虾的食物相克
青虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
煮青虾的营养成分
- 能量453.17千卡
- 蛋白质53.14克
- 脂肪4.7克
- 碳水化合物49.86克
- 叶酸2.08微克
- 膳食纤维0.92克
- 胆固醇580毫克
- 维生素a514.68微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e56.52毫克
- 胡萝卜素28微克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸11.18毫克
- 钙412.64毫克
- 磷1472.06毫克
- 钾3463.86毫克
- 钠2213.65毫克
- 镁663.22毫克
- 铁44.4毫克
- 锌13.67毫克
- 硒88.69微克
- 铜17.34毫克
- 锰6.49毫克
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