枸杞子羊肉片的做法 枸杞子羊肉片的家常做法 枸杞子羊肉片 枸杞子羊肉片的做法大全
枸杞子羊肉片
类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 拌 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 质松味美，鲜香适口。
枸杞子羊肉片的做法
1.羊肉入锅煮熟晾凉备用；枸杞子用温水泡软；香菜洗干净切成小段，姜去皮洗净切成丝，待用。
2.熟羊肉切3厘米长、0.5厘米厚的片，放入盘内，加精盐、味精、胡椒粉、枸杞子拌匀。
3.炒锅内倒入香油烧热，下姜丝煸出香味，浇在羊肉上面拌匀，撒上香菜段即可。
枸杞子羊肉片的食谱营养
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枸杞子羊肉片的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
枸杞子羊肉片的营养成分
- 能量473.46千卡
- 蛋白质66.18克
- 脂肪17.16克
- 碳水化合物17.37克
- 叶酸44.91微克
- 膳食纤维3.9克
- 胆固醇180毫克
- 维生素a417.4微克
- 维生素c24.2毫克
- 维生素e5.03毫克
- 胡萝卜素2307.1微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸17.13毫克
- 钙74.55毫克
- 磷647.59毫克
- 钾1394.37毫克
- 钠2091.22毫克
- 碘23.63微克
- 镁98.87毫克
- 铁13.9毫克
- 锌18.67毫克
- 硒24.52微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.55毫克
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