灵芝蜜枣老鸭汤的做法 灵芝蜜枣老鸭汤的家常做法 灵芝蜜枣老鸭汤 灵芝蜜枣老鸭汤的做法大全
灵芝蜜枣老鸭汤
类别 肝调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 哮喘食谱 肾调养食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
灵芝蜜枣老鸭汤的做法
1.将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。
2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。
3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。
灵芝蜜枣老鸭汤健康提示
此汤可滋补肝肾、养阴止喘，适宜阴虚体弱者饮用。
灵芝蜜枣老鸭汤的食谱营养
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 |
| 灵芝 灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：灵芝瘦肉汤 灵芝三七瘦肉汤 灵芝淮山生鱼汤 黄芪灵芝瘦肉汤 灵芝鸡肉汤 灵芝银耳汤 灵芝燕窝汤 灵芝大枣汤 |
 | 鸭 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芋头鸭 烧块鸭 腐乳汁肉 炖文武鸭 芋艿清汤鸭 花菇扣嫩鸭 竹笋咸腿老鸭砂锅 炖双鸭 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
灵芝蜜枣老鸭汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
灵芝蜜枣老鸭汤的营养成分
- 能量2436.25千卡
- 蛋白质155.7克
- 脂肪197.13克
- 碳水化合物11.68克
- 叶酸4微克
- 膳食纤维1.61克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a524.4微克
- 维生素c1.59毫克
- 维生素e3.04毫克
- 胡萝卜素26.3微克
- 核黄素2.24毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸42.2毫克
- 钙70.91毫克
- 磷1229.08毫克
- 钾1970.63毫克
- 钠2264.43毫克
- 镁149.93毫克
- 铁22.73毫克
- 锌13.42毫克
- 硒122.86微克
- 铜2.17毫克
- 锰0.78毫克
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