糖醋青椒的做法 糖醋青椒的家常做法 糖醋青椒 糖醋青椒的做法大全
糖醋青椒的做法
1.青椒去籽洗净，拍扁；
2.再用保鲜膜包起来；
3.将包好的青椒放入微波炉内，以强波火力加热3分钟取出装盘；
4.将调料混合，用强波火力加热l分3o秒，趁热淋到青椒上即可。
糖醋青椒的食谱营养
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糖醋青椒的营养成分
- 能量625.65千卡
- 蛋白质6.12克
- 脂肪30.58克
- 碳水化合物85.52克
- 叶酸33.27微克
- 膳食纤维4.23克
- 维生素a171微克
- 维生素c216毫克
- 维生素e22.71毫克
- 胡萝卜素1020微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸3.86毫克
- 钙86.76毫克
- 磷95.4毫克
- 钾550.17毫克
- 钠2163.45毫克
- 碘29.16微克
- 镁116.46毫克
- 铁5.88毫克
- 锌5.5毫克
- 硒4.49微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.28毫克
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