凉拌冬瓜条的做法 凉拌冬瓜条的家常做法 凉拌冬瓜条 凉拌冬瓜条的做法大全
凉拌冬瓜条
类别 清热去火食谱 便秘食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清淡爽口。
凉拌冬瓜条的做法
冬瓜去皮去瓤，切成小薄片，放在开水锅中烫透取出，盛在盘中，麻酱和酱油、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。
凉拌冬瓜条的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
凉拌冬瓜条的营养成分
- 能量669.66千卡
- 蛋白质22.06克
- 脂肪53.71克
- 碳水化合物36.24克
- 叶酸47微克
- 膳食纤维11.42克
- 维生素a17微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e35.29毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸7.08毫克
- 钙1238.6毫克
- 磷701.48毫克
- 钾660.78毫克
- 钠791.4毫克
- 碘0.24微克
- 镁303.74毫克
- 铁51.68毫克
- 锌4.63毫克
- 硒5.12微克
- 铜1.03毫克
- 锰1.86毫克
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