红烧里脊的做法 红烧里脊的家常做法 红烧里脊 红烧里脊的做法大全
红烧里脊
类别 家常菜
工艺 红烧 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 猪里脊肉500克
辅料 生菜（团叶）100克
调料 白砂糖50克 淀粉(玉米)25克 大葱10克 姜10克 大蒜（白皮）10克 猪油（炼制）25克
红烧里脊的做法
1.里脊肉洗净切成薄片，排松；
2.再用酒，精盐，胡椒粉，蛋，味精，淀粉腌10分钟；
3.将糖炒好；
4.再将肉片下到锅里，炒到变色；
5.再加入葱、姜、蒜，盐、味素，即可。
红烧里脊的食谱营养
 | 生菜（团叶） 1.生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芝麻酱拌生菜 麻酱素什锦 网油荷包鸡 烤猪肉（一） 焖排骨 焖肉段 八大锤 炸核桃腰 |
 | 猪里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱肉片 水煮肉片 煎雏肉 酸辣汤 酸辣里脊豆腐汤 榨菜炒肉丝 清炖鲫鱼 萝卜干炒饭 |
红烧里脊的营养成分
- 能量1315千卡
- 蛋白质103.44克
- 脂肪64.94克
- 碳水化合物81.22克
- 叶酸74.6微克
- 膳食纤维1.24克
- 胆固醇298.25毫克
- 维生素a96.15微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c21.4毫克
- 维生素e4.36毫克
- 胡萝卜素386.4微克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素2.37毫克
- 烟酸26.66毫克
- 钙127.4毫克
- 磷977.95毫克
- 钾1760.2毫克
- 钠302.12毫克
- 镁180.1毫克
- 铁10.32毫克
- 锌12.13毫克
- 硒28.36微克
- 铜0.96毫克
- 锰0.74毫克
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