虾油豆腐的做法 虾油豆腐的家常做法 虾油豆腐 虾油豆腐的做法大全
虾油豆腐
类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 孕妇食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜美香嫩，清爽可口。
虾油豆腐的做法
大葱去根洗净切成葱花；将豆腐切成小方丁，投入沸水锅内略烫一下，除去豆腥气，捞出沥干水分，放入盆内，加入虾油、精盐味精和葱花，拌匀装盘即成。
虾油豆腐的食谱营养
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虾油豆腐的营养成分
- 能量447.14千卡
- 蛋白质37.23克
- 脂肪32.41克
- 碳水化合物12.38克
- 叶酸159.43微克
- 膳食纤维11.25克
- 维生素a20.22微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c0.06毫克
- 维生素e33.6毫克
- 胡萝卜素121.28微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸0.45毫克
- 钙422.7毫克
- 磷448.54毫克
- 钾426.52毫克
- 钠897.2毫克
- 镁252.43毫克
- 铁6.04毫克
- 锌2.97毫克
- 硒9.87微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.3毫克
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