牛腰子的做法 牛腰子的家常做法 牛腰子怎么做 牛腰子的做法大全
牛腰子的做法
牛腰子有13种做法
原料别名 牛肾
原料分类 薯类、淀粉及制品
使用提示 每次约30克
牛腰子菜谱推荐
 | 涮羊肉（广州） 1.选用羊的三叉、上脑、梅当等部位之肉，剔去筋膜，放入冷水冻，再用切片机切成薄片，码在盘中。2.其他调料也进行相应的刀工处理，再分别装入盘内。3.佐料分别装入各小碗内。4.火锅与各料盘，料碗一起上桌，摆好。5.边涮边蘸着自行选配的佐料食用。详细介绍 |
| 腐汁牛腰 1.牛腰洗净，撕去皮筋，劈为两半，片去腰臊，改刀为薄片，放入清水中漂去血污后捞出，再入沸水中焯熟捞出，泡入凉开水内；将大蒜洗净，拍碎成蒜茸。2.将卤汁、味精、白糖、蒜茸、麻油、牛肉汤100克放在小碗中调拌均匀，对成腐汁。3.将腰片捞出，挤去水分装入盘中，浇上腐汁即可上桌。详细介绍 |
| 豉椒牛腰心 1.牛腰心处理干净备用；葱洗净切段；大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜茸；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2.烧锅放油，将牛腰心放入拉油至仅熟，倾在笊篱里。3.利用锅中余油，把葱段、蒜茸、辣椒放在锅中，加上牛腰，溅入绍酒，用芡汤30毫升、湿淀粉调匀为芡，加上包尾油5克、麻油炒匀...详细介绍 |
 | 重庆毛肚火锅 1.牛毛肚用清水洗净漂白，片成长薄片，用凉水漂净；2.牛肝、牛腰和瘦肉均片大片；3.葱和蒜苗（青蒜）均切成段待用；4.蔬菜（芹菜、卷心菜、豌豆苗均可）用清水洗净，撕成长片；5.豆豉、郫县豆瓣剁碎；6.炒锅置中火上，下牛油烧热，放入豆瓣炒酥，加入葱段、青蒜段、姜末、辣椒粉、...详细介绍 |
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牛腰子原料介绍
牛科动物黄牛或水牛肾脏。
牛腰子营养分析
牛腰子含丰富蛋白质、维生素a、b族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素；有补肾气，益精之功效。
牛腰子适用人群
一般人群均可食用
1.适于肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症；
2.高血脂患者忌食。
牛腰子制作指导
治五劳七伤，阴萎气乏：牛肾一枚(去筋膜，细切)，阳起石四两(布裹)，粳米二合。山水五大盏，煮阳起石，取二盏，去石，下米及肾，着五味葱白等，煮作粥，空腹食之。(《圣惠方》牛肾粥)
肾脏的腥味很强很特殊，许多人都认为非常美味，而小牛肾的肉质通常最嫩。法国人的烹调法是加入马德拉酒做成嫩煎腰子；比利时人则加入琴酒以及杜松子烹调；在英国，肾脏则是牛排、肾派和血肠的基本原料。牛肾的风味较强、肉质较粗，可以用在需要长时烹调的派饼或菜肴中。
牛腰子食疗作用
味咸，性温，入肾经；
有补肾气，益精之功效；
治肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症。
牛腰子的营养成分
- 能量94千卡
- 蛋白质15.6克
- 脂肪2.4克
- 碳水化合物2.6克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a88微克
- 维生素e0.19毫克
- 核黄素0.85毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸7.7毫克
- 钙8毫克
- 磷214毫克
- 钾190毫克
- 钠180.8毫克
- 镁13毫克
- 铁9.4毫克
- 锌2.17毫克
- 硒70.25微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.06毫克