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荜茇烧黄鱼的做法

荜茇烧黄鱼

类别 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 营养不良食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、佐餐食。

主料 大黄鱼500克
辅料 荜茇10克 砂仁10克 陈皮10克
调料 胡椒10克 大葱15克 3克 酱油15克 植物油30克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

荜茇烧黄鱼的做法

1.将鱼宰杀洗净;
2.把荜茇、砂仁、陈皮、胡椒装入鱼腹;
3.并放入葱、盐、酱油各适量;
4.锅放油烧热,下鱼煎熟,加水适量,炖熟即可。

荜茇烧黄鱼健康提示

1. 益气补中,行气开胃;
2. 适用于食道癌、胃癌的辅助治疗。

荜茇烧黄鱼的食谱营养

荜茇荜茇 果实含胡椒碱(piperine)、荜茇醯胺(piplartin)、派啶(piperidine)、胡椒酸(piperica... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:关记烧鸡 诸候鹅 曲沃腊牛肉 吴家熏肉 樊记腊汁肉 五彩猪头肉 羊脏羹 六味牛肉脯
陈皮陈皮 陈皮含有陈皮素(nobiletin)、橙皮甙(hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(limonin)... 详细介绍 更多菜谱
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大黄鱼大黄鱼 1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效... 详细介绍 更多菜谱
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砂仁砂仁 阳春砂仁含有挥发油,其成分十分复杂,主要有柠檬烯(limonene)、芳樟醇(linalool)、乙酸龙脑酯(borny... 详细介绍 更多菜谱
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荜茇烧黄鱼的食物相克

陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

大黄鱼 黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

荜茇烧黄鱼的营养成分

  • 能量582.2千卡
  • 蛋白质92.15克
  • 脂肪13.07克
  • 碳水化合物28.88克
  • 叶酸1.72微克
  • 膳食纤维5.55克
  • 维生素a62.45微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c1.15毫克
  • 维生素e6.36毫克
  • 胡萝卜素74.4微克
  • 核黄素0.58毫克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 烟酸10.48毫克
  • 301.41毫克
  • 936.75毫克
  • 1406.07毫克
  • 2650.46毫克
  • 0.36微克
  • 268.16毫克
  • 6.81毫克
  • 3.96毫克
  • 214.74微克
  • 0.46毫克
  • 2.78毫克
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