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醋拌绿豆芽
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
工艺 拌 口味 酸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酸脆可口。
醋拌绿豆芽的做法
1.绿豆芽摘洗干净，用开水焯一下，保持鲜嫩，然后盛于盘中；
2.调料放在一起调好，浇在绿豆芽上调拌均匀即可。
醋拌绿豆芽的食谱营养
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醋拌绿豆芽的营养成分
- 能量135.26千卡
- 蛋白质11.43克
- 脂肪5.8克
- 碳水化合物16.29克
- 叶酸30.5微克
- 膳食纤维7.09克
- 维生素a11.7微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c20毫克
- 维生素e3.51毫克
- 胡萝卜素65微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.48毫克
- 钙191.36毫克
- 磷167.28毫克
- 钾229.8毫克
- 钠1501.59毫克
- 碘1微克
- 镁115.3毫克
- 铁7.18毫克
- 锌1.54毫克
- 硒2.13微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.73毫克
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