奶油玉米浓汤的做法 奶油玉米浓汤的家常做法 奶油玉米浓汤 奶油玉米浓汤的做法大全
奶油玉米浓汤
类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
工艺 白烧 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
奶油玉米浓汤的做法
1.将锅用小火加热，放入奶油融化；
2.然后加入低筋粉拌炒；
3.待炒香后，加入高汤，用中火稍煮一下，直到适合的浓稠度；
4.将奶油汤用滤网滤掉沉淀的颗粒，然后加入玉米酱，适量盐和胡椒粉调味；
5.起锅前再加入牛奶，搅拌均匀即可。
奶油玉米浓汤的食谱营养
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奶油玉米浓汤的营养成分
- 能量1263.57千卡
- 蛋白质18克
- 脂肪101.12克
- 碳水化合物74.27克
- 叶酸23.3微克
- 膳食纤维3.72克
- 胆固醇216.5毫克
- 维生素a309.1微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e2.42毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸1.98毫克
- 钙97.46毫克
- 磷216.22毫克
- 钾472.32毫克
- 钠1075.97毫克
- 碘2.98微克
- 镁58.82毫克
- 铁1.86毫克
- 锌0.52毫克
- 硒9.19微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.13毫克
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