玉米浓汤的做法 玉米浓汤的家常做法 玉米浓汤 玉米浓汤的做法大全
玉米浓汤的做法
1.锅用小火烧热，加入动物性无盐奶油融化；
2.再加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；
3.加入玉米酱与面糊充分混合；
4.加入水用中火煮沸，期间反复用木勺沿铅边以螺旋状搅拌至中心，直至水分收干变浓稠；
5.加入牛奶，再加入盐、鸡精粉、白胡椒粉煮沸即可。
玉米浓汤制作提示
1.尽量选用玉米酱；
2.喜好浓郁奶香味者，可于盛入汤盘后，淋上动物性鲜奶油，再进行装饰，即美观又可口。
玉米浓汤的食谱营养
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玉米浓汤的营养成分
- 能量121.29千卡
- 蛋白质4.79克
- 脂肪6.41克
- 碳水化合物11.61克
- 叶酸2.44微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇21.32毫克
- 维生素a33.01微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1毫克
- 维生素e0.3毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.31毫克
- 钙108.06毫克
- 磷92.41毫克
- 钾137.48毫克
- 钠1020.46毫克
- 碘8.04微克
- 镁17.4毫克
- 铁0.51毫克
- 锌0.47毫克
- 硒2.82微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.06毫克
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