芝士夹的做法 芝士夹的家常做法 芝士夹 芝士夹的做法大全

芝士夹
类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 低温环境作业人群食谱
工艺 焗 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
芝士夹的做法
1.芝士(奶酪)对角切成四件三角形,春卷皮对角开二。
2.把牛肉,芝士片放在春卷皮上,春卷皮边扫上鸡蛋液,然后对折成三角形。
3.放进预热的?炉内,以170度约15-20分钟,呈金黄色脆口便成。
4.亦可放进油镬中炸成金黄色。
5.吃时可以沙律酱(色拉酱)拌食。
芝士夹制作提示
牛肉可选择经腌制过的咸牛肉。
芝士夹的食谱营养
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芝士夹的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
芝士夹的营养成分
- 能量2074.4千卡
- 蛋白质84.73克
- 脂肪145.83克
- 碳水化合物113.33克
- 叶酸67.98微克
- 膳食纤维3克
- 胆固醇451.5毫克
- 维生素a375.4微克
- 维生素e14.32毫克
- 核黄素1.7毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸15.62毫克
- 钙1285.1毫克
- 磷1017毫克
- 钾687.9毫克
- 钠2497.4毫克
- 碘16.32微克
- 镁219.5毫克
- 铁13.8毫克
- 锌18.34毫克
- 硒36.5微克
- 铜0.68毫克
- 锰1.29毫克
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