白菜鸡汤的做法 白菜鸡汤的家常做法 白菜鸡汤 白菜鸡汤的做法大全
白菜鸡汤
类别 家常菜 便秘食谱 补虚养身食谱 术后食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 汤汁鲜美。
白菜鸡汤的做法
1.把鸡切块；
2.加黄酒、姜、葱、清水，用微火煮约30分钟；
3.白菜心从根部剖成8片，放入锅中后再煮沸5～10分钟；
4.下盐和味精调味即成。
白菜鸡汤的食谱营养
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白菜鸡汤的营养成分
- 能量955.53千卡
- 蛋白质75.67克
- 脂肪59.12克
- 碳水化合物29.57克
- 叶酸48.98微克
- 膳食纤维2.28克
- 胆固醇581毫克
- 维生素a551.9微克
- 维生素c79.8毫克
- 维生素e6.64毫克
- 胡萝卜素392.5微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸32.46毫克
- 钙148.36毫克
- 磷504.54毫克
- 钾995.91毫克
- 钠1624.94毫克
- 镁89.88毫克
- 铁6.28毫克
- 锌6.2毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.75毫克
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