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党参生鱼的做法

党参生鱼

类别 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 水肿食谱
工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 黑鱼500克
辅料 胡萝卜20克 党参50克 香菜30克
调料 黄酒10克 酱油10克 大葱10克 10克 3克 味精3克 白砂糖3克 植物油50克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

党参生鱼的做法

1.将党参润透,切成3厘米长的段;胡萝卜洗净,切成3厘米见方的块;姜切片,葱切段;香菜洗净,切成4厘米长的段。
2.将生鱼宰杀后,去鳞、鳃、肠杂,洗净后沥干水分,放入六成热油锅中炸一下,捞起沥油备用。
3.将炒锅置武火上烧热,下入素油,烧至六成热时下入姜、葱爆香,现下入生鱼,料酒、党参、胡萝卜、盐、味精、白糖、酱油、鲜汤烧熟,然后放入盘中,加入香菜即成。
用法:佐餐食用。

党参生鱼健康提示

效用:补中益气,生津利水,补血。适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、水肿等症。
按语:本品药性平和,不燥不腻,善补脾肺之气而养血生津,为脾肺气虚、血少、津伤常用之品。在一般的补益剂中常用党参代替人参。
脾调养药膳

党参生鱼的食谱营养

党参党参 党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力;能使家兔红细胞及血红蛋白增加;能扩张周围血管而降低血压,并可抑制肾上腺素的升... 详细介绍 更多菜谱
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党参生鱼的食物相克

党参 不宜与藜芦同用。

香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

党参生鱼的营养成分

  • 能量481.04千卡
  • 蛋白质95.45克
  • 脂肪6.27克
  • 碳水化合物10.03克
  • 叶酸58.6微克
  • 膳食纤维1.11克
  • 胆固醇455毫克
  • 维生素a329.4微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c17.7毫克
  • 维生素e5.17毫克
  • 胡萝卜素1327.4微克
  • 核黄素0.77毫克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 烟酸13.64毫克
  • 820.66毫克
  • 1207.96毫克
  • 1762.09毫克
  • 2275.57毫克
  • 33.19微克
  • 201.16毫克
  • 5.77毫克
  • 4.43毫克
  • 123.48微克
  • 0.37毫克
  • 0.96毫克
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