干贝炖冬瓜的做法 干贝炖冬瓜的家常做法 干贝炖冬瓜 干贝炖冬瓜的做法大全

干贝炖冬瓜
类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 夜尿多食谱 防癌抗癌食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色淡青带淡黄,为夏令佳菜,清口去暑。
干贝炖冬瓜的做法
1.将冬瓜去皮切成棋子形;
2.干贝煮滚,除去异味,将水倒掉;
4.另备一盅开水,将冬瓜、干贝、姜、盐一起下呷,上笼约蒸两小时即
好。
干贝炖冬瓜制作提示
1.蒸时盅口要先用荷叶封口,再用生皮纸封口,才能保持
2.此菜应清淡爽口,不宜用鸡汤,否则浓厚不适。
干贝炖冬瓜的食谱营养
![]() | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
![]() | 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香菇干贝烩豆腐 三元绣球干贝 海鲜全家福 八宝鸡 八宝豆腐羹 干贝绣球 干贝白菜心 干贝冬瓜 |
干贝炖冬瓜的营养成分
- 能量440.1千卡
- 蛋白质85.03克
- 脂肪4.66克
- 碳水化合物20.68克
- 叶酸47.35微克
- 膳食纤维5.77克
- 胆固醇522毫克
- 维生素a19.3微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c80.4毫克
- 维生素e2.5毫克
- 胡萝卜素17微克
- 核黄素0.32毫克
- 烟酸4.93毫克
- 钙179.96毫克
- 磷813.5毫克
- 钾1769.12毫克
- 钠3619.97毫克
- 镁213.56毫克
- 铁9.12毫克
- 锌8.13毫克
- 硒114.76微克
- 铜0.23毫克
- 锰1.09毫克
家常菜谱大全为您提供干贝炖冬瓜的做法,干贝炖冬瓜的家常做法,干贝炖冬瓜,干贝炖冬瓜的做法大全,干贝炖冬瓜怎么做,干贝炖冬瓜怎么做好吃,干贝炖冬瓜图片等