溜萝卜丸的做法 溜萝卜丸的家常做法 溜萝卜丸 溜萝卜丸的做法大全

溜萝卜丸
类别 私家菜
工艺 溜 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料 白萝卜500克 糯米75克
辅料 鸡蛋70克
调料 盐3克 胡椒粉1克 味精2克 白砂糖5克 醋4克 姜4克 大葱5克 植物油50克 淀粉(蚕豆)20克
溜萝卜丸的做法
1.将萝卜去皮煮熟,剁成茸,榨去汁,拌和打的鸡蛋、豆粉15克、盐和糯米(蒸熟),调匀做成丸子,下热油锅中炸至呈黄色,捞起。
2.原锅锅酌留油,下汤汁,调入胡椒粉、味精、姜(切末)、葱(切末)、白糖、醋拌匀,倾入丸子稍烧,最后加豆粉10克(豆粉5克加水)勾芡即可。
溜萝卜丸制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约500克。
溜萝卜丸的食谱营养
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溜萝卜丸的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
溜萝卜丸的营养成分
- 能量546.96千卡
- 蛋白质20.5克
- 脂肪7.49克
- 碳水化合物109.94克
- 叶酸229.05微克
- 膳食纤维5.95克
- 胆固醇409.5毫克
- 维生素a180.57微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c105.31毫克
- 维生素e6.86毫克
- 胡萝卜素110.6微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸3.5毫克
- 钙254.49毫克
- 磷319.84毫克
- 钾1111.18毫克
- 钠1759.94毫克
- 碘19.12微克
- 镁130.06毫克
- 铁5.91毫克
- 锌3.54毫克
- 硒15.48微克
- 铜0.52毫克
- 锰1.95毫克
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