开洋冬瓜汤的做法 开洋冬瓜汤的家常做法 开洋冬瓜汤 开洋冬瓜汤的做法大全
开洋冬瓜汤的做法
1.冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片；
2.开洋（虾米）用温水洗去灰沙；
3.坐锅点火放入高汤，在旺火上烧开后加入冬瓜、开洋和盐，烧20分钟左右，待冬瓜煮熟，加入葱花、味精，淋上香油即可。
开洋冬瓜汤的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
 | 虾米 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 干烧四季豆 九转豆腐 金钩豆苗 煎慈姑饼 空心菜排骨汤 海米冬瓜 炒绿豆芽 |
开洋冬瓜汤的营养成分
- 能量174.41千卡
- 蛋白质23.63克
- 脂肪6.9克
- 碳水化合物8.03克
- 叶酸50.62微克
- 膳食纤维3.42克
- 胆固醇262.5毫克
- 维生素a11.05微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c48.15毫克
- 维生素e4.34毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸3.19毫克
- 钙319.31毫克
- 磷367.33毫克
- 钾452毫克
- 钠3797.34毫克
- 碘41.25微克
- 镁149毫克
- 铁5.89毫克
- 锌2.24毫克
- 硒37.82微克
- 铜1.2毫克
- 锰0.49毫克
家常菜谱大全为您提供开洋冬瓜汤的做法,开洋冬瓜汤的家常做法,开洋冬瓜汤,开洋冬瓜汤的做法大全,开洋冬瓜汤怎么做,开洋冬瓜汤怎么做好吃,开洋冬瓜汤图片等