归芪蒸鸡的做法 归芪蒸鸡的家常做法 归芪蒸鸡 归芪蒸鸡的做法大全
归芪蒸鸡的做法
1.鸡宰杀后,煺净毛桩,剖腹洗净,剁去爪,然后用开水焯去血水,捞在凉水内,冲洗干净,沥净水分。
2.当归洗净,视其块头大小顺切几刀。姜、葱洗净后,姜切成大片,葱剖开,切成长段,待用。
3.当归、黄芪由鸡的档部装入腹内,然后放入大碗内,腹部向上,摆上葱、姜,注入清汤,加入食盐、绍酒、胡椒粉,用湿绵纸将在碗口封严,沸水旺火上笼蒸约2小时取出。
4.揭去绵纸,挑出姜、葱,加味精,调好味即成。
归芪蒸鸡健康提示
1. 此为《内外伤辨惑论》当归补血汤与富于滋养补虚的嫩母鸡配制而成,有补气生血之效。
2. 气血亏损、神疲乏力、面色萎黄、脉虚大无力,或产后大出血及崩漏之后出现血虚发热者,皆可食用。
归芪蒸鸡的食谱营养
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归芪蒸鸡的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
归芪蒸鸡的营养成分
- 能量3884.95千卡
- 蛋白质306.76克
- 脂肪252.16克
- 碳水化合物91.71克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维0.58克
- 胆固醇2490毫克
- 维生素a2089.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e20.1毫克
- 胡萝卜素25.2微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸132.34毫克
- 钙55.02毫克
- 磷1816.58毫克
- 钾4178.46毫克
- 钠2361.22毫克
- 碘0.25微克
- 镁254.61毫克
- 铁18.72毫克
- 锌22.17毫克
- 硒0.56微克
- 铜1.41毫克
- 锰1.09毫克
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