银耳炖雪梨的做法 银耳炖雪梨的家常做法 银耳炖雪梨 银耳炖雪梨的做法大全
银耳炖雪梨
类别 家常菜 秋季养生食谱 肺调养食谱 结核病食谱 美容养颜食谱
工艺 清炖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 汤汁甜美
银耳炖雪梨的做法
1.雪梨去皮,去核切块。银耳去老根,撕成块。
2.将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内,文火炖约45分钟即可。
银耳炖雪梨制作提示
雪梨改刀时要选用干净的不锈钢刀。
银耳炖雪梨健康提示
此汤具有止咳润肺的功效。
银耳炖雪梨的食谱营养
川贝母 本品临床可单味研粉吞服,或与梨蒸服,并宜随症配伍。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:杏仁煲萝卜 腐竹鳖肉煲 参贝虫草瘦肉炖雪梨 巴国冬瓜盅 贝母粥 贝母陈皮粳米粥 川贝母炖蜜糖 银贝雪梨汤 | |
雪花梨 1.梨中含有丰富的b族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:雪梨鸡球 雪梨鲜奶炖木瓜 水果煎蛋 百合雪梨莲藕汤 雪梨莲藕汁 双雪汤 雪梨肘棒 | |
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银耳炖雪梨的食物相克
川贝母 川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
雪花梨 梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。
银耳炖雪梨的营养成分
- 能量783.2千卡
- 蛋白质30.7克
- 脂肪4.55克
- 碳水化合物248.93克
- 膳食纤维94克
- 维生素a83.5微克
- 维生素c14毫克
- 维生素e4.44毫克
- 胡萝卜素500微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸16.95毫克
- 钙127.8毫克
- 磷1128毫克
- 钾5061.6毫克
- 钠248.67毫克
- 镁197.2毫克
- 铁13.49毫克
- 锌9.32毫克
- 硒9.48微克
- 铜0.52毫克
- 锰0.62毫克
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