排骨炖香菇的做法 排骨炖香菇的家常做法 排骨炖香菇 排骨炖香菇的做法大全
排骨炖香菇
类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱 补血食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
排骨炖香菇的做法
1.排骨用水煮一下，去血水，洗净备用；
2.香菇切片；
3.锅热油，下排骨炒，加郫县豆瓣酱，加老抽酱油上色，加蒜片炒；
4.然后，加入香菇片、稍微没过排骨的水，烧开；
5.小火炖熟，再大火收汁，出锅的时候，再撒几滴香油即可。
排骨炖香菇的食谱营养
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
 | 猪小排（猪肋排） 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆豉排骨 南瓜豉汁蒸排骨 永川豉汁排骨 蒜香排骨 山药炖排骨 番茄排骨汤 海带炖排骨 粉蒸排骨 |
排骨炖香菇的营养成分
- 能量1092.36千卡
- 蛋白质67.26克
- 脂肪85.17克
- 碳水化合物20.9克
- 叶酸82.64微克
- 膳食纤维7.1克
- 胆固醇511毫克
- 维生素a18微克
- 维生素c2.7毫克
- 维生素e2.03毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.85毫克
- 硫胺素1.09毫克
- 烟酸20.58毫克
- 钙76.75毫克
- 磷649.1毫克
- 钾1101.9毫克
- 钠2302.57毫克
- 碘0.24微克
- 镁119.95毫克
- 铁10.58毫克
- 锌13.66毫克
- 硒46.83微克
- 铜1.02毫克
- 锰1.05毫克
家常菜谱大全为您提供排骨炖香菇的做法,排骨炖香菇的家常做法,排骨炖香菇,排骨炖香菇的做法大全,排骨炖香菇怎么做,排骨炖香菇怎么做好吃,排骨炖香菇图片等